幸福路街道：幸中社区开展心脑血管预防健康讲座

冬天不知不觉已来临，秋冬正是心脑血管疾病的高发期，幸福路街道幸中社区邀请保健协会副会长、高级健康管理师刘瀚文进行正确认识及有效预防秋冬季心脑血管疾病高发期健康宣教活动。长期以来，心脑血管疾病严重威胁居民健康，从现有的调查数据看出，心血管病不仅威胁这老年人健康，并逐渐呈年轻化趋势。

刘瀚文老师建议：避免顿顿白米饭白馒头，要增加“五谷杂粮”的比例。换一换主食对控制血脂和预防慢性疾病非常重要。还要配合足够的蔬菜、蛋白质和运动，促进营养均衡。健康宣教之后，居民都感觉受益匪浅。（通讯员：张晓丽　审核人：穆传文）

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